Οι ειδικοί στη διατροφή υποστηρίζουν ότι τα ακτινίδια αξίζουν μια θέση στο καλάθι σας. Αυτά τα καφέ, χνουδωτά φρούτα –με πράσινη, κίτρινη ή ακόμη και κόκκινη σάρκα– είναι γεμάτα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, όπως φυτικές ίνες και βιταμίνη C.